Milton Erickson, il maggior esperto di ipnosi dei nostri tempi, nel suo libro “La mia voce ti accompagnerà” afferma che la trance è uno stato naturale che tutti proviamo quando sogniamo ad occhi aperti, quando meditiamo, quando preghiamo oppure quando … Continua
“Sono stanchissimo: da quando c’è questo caldo non ho più la forza di stare in piedi!” “Quanta acqua beve al giorno?” “Un bicchiere, forse due.” E’ vero, si può assumere acqua bevendo ed anche con molti alimenti, specie quelli di … Continua
Il corpo tende per natura a guarire e, affinchè possa farlo, è fondamentale rimuovere le cause della sofferenza. Tali cause possono essere però in distretti lontani tra di loro e si manifestano con sintomi a distanza. Fondamentale, allora, ben interpretare i … Continua
Nelle arti marziali, si inizia con la cintura bianca e si arriva, via via, alla cintura nera. Dopo il conseguimento della cintura nera ci sono una serie di perfezionamenti chiamati dan. Questi perfezionamenti sono, teoricamente, infiniti. Non esiste un ultimo … Continua
C’è crisi! Tieni duro, stringi i denti! Siamo tutti d’accordo: è un comune modo di dire che descrive una cosa normale. In situazioni d’emergenza, quando si ha bisogno di reclutare forza o di fare uno sforzo più intenso degli altri, … Continua
Normalmente la quantità di nutrienti e liquidi sufficienti a mantenere un buono stato di salute e a permettere la normale attività fisica è fornita da una dieta corretta ed equilibrata che tenga conto della costituzione e del dispendio energetico di … Continua
Per raggiungere un obiettivo è spesso necessario un lavoro d’équipe, e, per raggiungere una meta insieme agli altri, bisogna lavorare con la mente del gruppo, la quale deve tendere a una forma perfetta di armonia dove non è permessa l’intromissione … Continua
“La vita è come una palla di rugby, imprevedibile. La sua forma ovoidale caratterizza l’imprevedibilità del rimbalzo e ciò che può capitare nell’imminente futuro” e proprio per questo bisogna essere sempre pronti e, soprattutto, essere sempre forti. Il grande coach … Continua
Mi fa piacere pubblicare un articolo circa lo Sport Mental Coaching di Paola Pagani, mental coach che oltre 15 anni aiuta singoli individui e interi team a raggiungere il pieno potenziale, per esprimere performance al top, realizzare i propri obiettivi personali e professionali … Continua
“Il successo è la serenità mentale che è il risultato diretto della soddisfazione che deriva dal sapere di avere dato il massimo”. Così era solito dire John Wooden, il mitico allenatore di UCLA, l’allenatore di basket più vincente della storia … Continua
